瑜伽這樣練很險！

　從浙江省人民醫院獲悉，浙江杭州一女子鄭某練習瑜伽時不慎導致心臟主動脈裂口，幸好及時就醫，尚未危及生命。

　　“心臟主動脈破裂口——主動脈夾層壁間血腫?！闭憬∪嗣襻t院血管外科主任、主任醫師蔣勁松解釋說，此次事故與鄭某主動脈的先天性因素有關，比如基因問題;外因則很可能是瑜伽的拉伸動作，主動脈經拉伸使滋養動脈或者內膜破裂，瞬間導致已“脆弱不堪”的主動脈內膜出現破裂口。

　　無獨有偶，湖北省武漢市的一位女士因頸椎鈣化嚴重、頸椎間盤突出，在練習瑜伽時做了“仰頭拉伸”的動作后就動彈不得，終導致高位截癱。

　　“一般而言，瑜伽不屬于劇烈運動，但練習中有身體扭、擠、拉、伸等姿勢，還有頭朝下，擠壓頸部等動作，不適合患有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人?！笔Y勁松介紹，因為瑜伽動作體位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發生意外。

　　東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新認為，瑜伽可以幫助中老年人維體健康。但是，人們練習瑜伽一定要量力而行。

屈留新介紹說，瑜伽的很多動作對于中老年人的慢性病有輔助醫治作用，如對高血壓、心臟病、心肺功效削弱等都有作用。除外，練習瑜伽有助于穩固心情。

　　但是，瑜伽對于有一些有基礎疾病的老人并不適合。如骨質疏松、高血壓、心臟病、糖尿病等患者，練習時需小心。練瑜伽應以健身、防病的簡要動作為主，且一定要緩慢進行，否則很容易拉傷。